Tại sao nên bổ sung sắt ngay cả khi chưa có dấu hiệu thiếu máu?

Nhiều người chỉ nghĩ đến việc bổ sung sắt khi cơ thể có dấu hiệu thiếu máu rõ rệt như mệt mỏi, chóng mặt, da xanh xao. Tuy nhiên, trên thực tế, thiếu sắt có thể diễn ra âm thầm trước khi các triệu chứng xuất hiện. Vậy tại sao bạn nên bổ sung sắt ngay cả khi chưa có dấu hiệu thiếu máu?Thiếu sắt có thể xảy ra trước khi bạn nhận ra

• Sắt là vi chất quan trọng giúp cơ thể tạo máu, nhưng nếu chế độ ăn uống không đủ hoặc cơ thể hấp thu kém, bạn có thể thiếu sắt mà không hay biết.
• Thiếu sắt kéo dài có thể gây ra nhiều hệ lụy, từ suy giảm trí nhớ, rụng tóc đến ảnh hưởng đến tim mạch.
• Một số nhóm người có nguy cơ thiếu sắt cao, chẳng hạn như phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, người ăn chay, người thường xuyên vận động nặng.

Lợi ích của việc bổ sung sắt sớm

• Giúp duy trì năng lượng, giảm nguy cơ mệt mỏi kéo dài.
• Hỗ trợ trí não, cải thiện khả năng tập trung.
• Ngăn ngừa rụng tóc, móng tay giòn yếu.
• Giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ nhiễm trùng do hệ miễn dịch suy giảm.

Bổ sung sắt đúng cách như thế nào?

• Ăn thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, trứng, rau xanh.
  
  
• Kết hợp với Vitamin C để tăng khả năng hấp thu sắt.
  
  
• Tránh uống sắt cùng trà, cà phê, sữa.
  
  
• Nếu chế độ ăn không cung cấp đủ sắt, có thể cân nhắc sử dụng Ferrovit – viên uống chứa Sắt Fumarate, Acid Folic và Vitamin B12 giúp phòng ngừa thiếu sắt hiệu quả.

Chi tiết sản phẩm: https://www.nhathuocankhang.com/thuoc-bo-va-vitamin/ferrovit.

Đừng đợi đến khi cơ thể thiếu sắt nghiêm trọng mới bắt đầu bổ sung! Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe để luôn duy trì năng lượng và sự tỉnh táo.Lưu ý: Mọi thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Việc sử dụng thuốc phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ. Vui lòng đọc kỹ thông tin chi tiết ở tờ rơi bên trong hộp sản phẩm.